План Для укрепления иммунитета

Не секрет, что питание вносит вклад в состояние иммунной системы и может помочь человеку оставаться здоровым и противостоять заболеваниям. Peater предлагает научно обоснованную диету, насыщенную витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют снижению воспаления: богатые пищевыми волокнами овощи, ягоды, морская рыба и ферментированные молочные продукты.

Начать
Dieta na wzmocnienie odporności
Улучшите свой иммунитет
Indywidualny jadłospis na odporność
Консультации с нутрициологом
Dobre nawyki żywieniowe
Персонализируйте планы питания
Menu w zdrowej diecie
Более здоровые пищевые привычки
Kalkulator kalorii online
Быстро приходите в форму
Диета для сопротивления похудению
Диета для сопротивления похудению

Укрепите свой иммунитет!

Здоровое питание — лучший способ укрепления иммунитета. Нашей иммунной системе для оптимальной работы требуются различные питательные вещества, дефицит которых наблюдается в стандартном современном питании. Рацион с акцентом на укрепление иммунитета особенно важен, когда требуется поддержать организм в период сезонной аллергии или в период борьбы с болезнетворными микроорганизмами.

- Юстина, Peater нутрициолог

Пример меню

Посмотрите, как работает Peater

  • Цель похудения
    1.
    Расскажите нам немного о себе.
  • Своего рода здоровая диета
    2.
    Выберите план питания.
  • Интернет рецепт меню
    3.
    Начните следовать своему персонализированному плану питания.
  • Индивидуальное питание
    4.
    Просто ешьте! Об остальном позаботится Peater.
  • Сжигать калории во время тренировки
    5.
    Внесите информацию и своих тренировках. Peater адаптирует ваш план питания.
  • Онлайн чат диетолога
    6.
    Познакомьтесь со своим онлайн-диетологом.

У Peater уже более 240 000 пользователей, присоединяйтесь!

Na odpornosc_Sandra_ru.png
Sandra Поддержка нутрициолога В контексте сложившейся в мире ситуации я делаю все возможное, чтобы укрепить свой иммунитет. Раньше я готовила нечасто, и необходимость оставаться дома и постоянно готовить самому таких людей, как я, очень напрягает. Поддержка Peater в этом вопросе пришлась весьма кстати, особенно возможность консультироваться с диетологом.
Na odpornosc_Marta_ru.png
Marta Приготовление на всю семью В данный момент самое важное для меня — здоровье и благополучие моих близких. Я готовлю на всю семью с помощью приложения Peater; недавно переключилась на план питания для укрепления иммунитета и много читаю о витаминах, минералах и противовоспалительных продуктах для поддержания иммунитета.
Na odpornosc_Natalia_ru.png
Natalia Интенсивные тренировки Я спортсмен-любитель и пользуюсь Peater уже давно. Начинал с их фитнес-рационов, которые помогли мне сбалансировать макронутриенты. Недавно переключился на рацион для укрепления иммунитета — в нем много продуктов, которые способствуют восстановлению организма после травм.