Диета Противовоспалительная

Системное воспаление является ведущей причиной большинства хронических заболеваний. Рыба, орехи, ягоды, зеленые и оранжевые овощи, а также такие специи с сильным противовоспалительным действием, как имбирь и куркума, могут помочь людям с хроническим воспалением и аутоиммунными заболеваниями, в том числе с ревматоидным артритом.

Начать
Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia
Снижайте уровень воспаления
Lista zakupów w diecie przeciwzapalnej
Поддерживайте свой иммунитет
Dobre nawyki żywieniowe
Персонализируйте планы питания
Indywidualny jadłospis przeciwzapalny
Консультации с нутрициологом
Zdrowe przepisy w diecie
Более здоровые пищевые привычки
Противовоспалительная диета для похудения
Противовоспалительная диета для похудения

Уменьшите воздействие триггеров воспаления с помощью цельных продуктов

То, что мы едим, напрямую влияет на уровень воспаления в организме. Даже небольшое воспаление, которое не оказывает негативного влияния на коротком промежутке времени, может оказывать длительное негативное воздействие. Для людей с хроническими заболеваниями воспалительной природы очень важно следить за своим питанием, поэтому мы разработали рацион  богатый антиоксидантами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами.

- Юстина, Peater нутрициолог

Пример меню

Посмотрите, как работает Peater

  • Цель похудения
    1.
    Расскажите нам немного о себе.
  • Своего рода здоровая диета
    2.
    Выберите план питания.
  • Интернет рецепт меню
    3.
    Начните следовать своему персонализированному плану питания.
  • Индивидуальное питание
    4.
    Просто ешьте! Об остальном позаботится Peater.
  • Сжигать калории во время тренировки
    5.
    Внесите информацию и своих тренировках. Peater адаптирует ваш план питания.
  • Онлайн чат диетолога
    6.
    Познакомьтесь со своим онлайн-диетологом.

У Peater уже более 240 000 пользователей, присоединяйтесь!

Przeciwzapalna_Tomek_280_ru.png
Tomek Поддержка нутрициолога Многие годы я борюсь с аутоиммунным заболеванием, тяжесть которого усугубляется в зависимости от того, что я ем. Иногда из-за реакции на отдельные продукты мне приходится вычеркнуть из жизни дни и даже недели. Я пробовал разные диеты, но сидеть на них долго не получалось. Все изменилось с появлением в моей жизни Peater. Теперь я сам могу контролировать свое меню при поддержке первоклассных нутрициологов!
Przeciwzapalna_Natalia_ru.png
Natalia Приготовление на всю семью Моя мама страдает от ревматоидного артрита. Я использую Peater, чтобы помочь ей включить в рацион больше противовоспалительных и богатых антиоксидантами ингредиентов. А благодаря функции приготовления на семью и вся наша семья стала питаться более здоровым образом.
Przeciwzapalna_Kacper_ru.png
Kacper Интересные рецепты Peater оказался единственным приложением, в котором я смог найти противовоспалительный план питания. Исследования показывают, что небольшое хроническое воспаление, вызываемое употреблением сильно переработанных продуктов и добавленного сахара, оказывает разрушительное воздействие на организм.